身上骨头节疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及解决办法：
1.过度劳累：长时间进行重体力劳动或剧烈运动，可能导致身体疲劳和骨头节疼痛。此时需要注意休息，避免过度劳累。可以进行适当的按摩、热敷等缓解疼痛。
2.感染：细菌、病毒等感染可能引起炎症，导致骨头节疼痛。此外，还可能伴有发热、红肿等症状。需要及时就医，根据具体情况使用抗生素或抗病毒药物治疗。
3.自身免疫性疾病：如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，可能导致关节炎症和疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等，具体治疗方案应根据病情而定。
4.营养不良：维生素D、钙等营养素缺乏可能影响骨骼健康，导致骨头节疼痛。可以通过饮食调整或补充营养素来改善。
5.骨质疏松：多见于老年人或绝经后的女性，由于骨量减少和骨组织微结构破坏，容易出现骨头节疼痛、骨折等问题。治疗方法包括补充钙剂和维生素D、使用抗骨质疏松药物等。
6.其他原因：肿瘤、内分泌失调、外伤等也可能导致骨头节疼痛。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合理的治疗方案。
总之，身上骨头节疼可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行分析和治疗。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便早日恢复健康。