右手臂胀痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的因素：
1.过度使用或损伤：过度使用手臂肌肉、重复性动作或受伤（如扭伤、拉伤）都可能导致手臂胀痛。这种情况通常与过度劳累或不当的运动有关。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节的炎症和疼痛。手臂的关节炎，如类风湿关节炎或骨关节炎，可能导致手臂胀痛、僵硬和活动受限。
3.神经受压：颈椎间盘突出、神经病变或胸廓出口综合征等问题可能压迫手臂的神经，引起手臂疼痛、麻木和胀痛。
4.血液循环问题：血管狭窄、动脉硬化或血栓形成等血液循环问题可能导致手臂供血不足，引起手臂胀痛、发冷或苍白。
5.肌肉紧张或痉挛：长时间保持同一姿势、压力或紧张情绪可能导致手臂肌肉紧张和痉挛，引起胀痛。
6.其他原因：心脏问题、肺部疾病、内分泌失调、感染等也可能引起手臂胀痛。
如果右手臂胀痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状（如麻木、无力、发热等），建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和可能的影像学检查（如X光、MRI等）来确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.休息手臂：避免过度使用手臂，尤其是重复性动作。
2.热敷或冷敷：根据个人情况，使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肿胀。
3.保持正确姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免手臂过度伸展或受压。
4.适度运动：进行适度的手臂伸展和放松运动，但避免剧烈运动。
5.放松身心：通过放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽来减轻压力和紧张。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果症状加重或持续不缓解，请及时就医。