眼睛干涩症可以通过多种方式治疗，一般可以通过改善生活习惯来缓解，比如每天保证15~20分钟的眨眼次数，让眼睛保持湿润。
如何通过改善生活方式缓解
调整用眼习惯： 连续用眼时间不宜过长，每用眼30~40分钟，就休息5~10分钟，可以看看远处或者闭目养神。环境调节： 干燥、有空调的环境容易加重眼睛干涩，可使用加湿器增加空气湿度，让环境湿度保持在40%~60%左右；同时避免眼睛直接吹到冷风或热风。
药物治疗有哪些选择
人工泪液： 这是常用的药物，比如玻璃酸钠滴眼液，它能模拟泪液，缓解眼睛干涩的症状。一般每天可以根据眼睛干涩的程度使用3~5次。促进泪液分泌的药物： 对于一些泪液分泌不足比较明显的患者，可能会用到溴己新等药物，它可以促进黏液细胞分泌黏蛋白，从而增加泪液分泌。
物理治疗方法有哪些
湿房镜： 佩戴湿房镜可以为眼睛创造一个相对湿润的小环境，减少泪液的蒸发，适合一些轻度眼睛干涩且户外活动较多的患者。睑板腺按摩： 对于睑板腺功能障碍导致的眼睛干涩，医生会进行睑板腺按摩。通过按摩可以疏通堵塞的睑板腺，促进油脂分泌，一般需要定期到医院由专业医生操作。
饮食方面的注意事项
多吃富含维生素的食物： 像富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，维生素A对维持眼睛黏膜的健康很重要；还有富含维生素C的水果，如橙子、柠檬等，维生素C有助于抗氧化，保护眼睛组织。控制饮食中的盐分： 高盐饮食可能会加重眼睛干涩的情况，所以要尽量减少咸菜、腌制品等高盐食物的摄入。