女人多喝些补气血的饮品对身体有益，像红枣桂圆茶就是不错的选择。每天坚持喝上一杯红枣桂圆茶，能在一定程度上帮助补气血。
红枣桂圆茶：
食材组成：主要由红枣和桂圆组成，红枣富含铁元素等营养成分，桂圆也有补益心脾的作用。制作方法：取适量红枣和桂圆，将红枣去核后与桂圆一起用开水冲泡，焖泡15分钟左右就能饮用。
红豆薏米粥：
食材功效：红豆有健脾利水、清热除湿的功效，薏米能利水消肿、健脾去湿。两者搭配对于补气血且有祛湿作用。制作步骤：先把红豆和薏米提前浸泡几个小时，然后一起放入锅中加水炖煮，直到红豆和薏米软烂即可。一般每天喝1 - 2碗有助于补气血。
枸杞菊花茶：
搭配作用：枸杞能滋补肝肾、益精明目，菊花有清肝明目等作用。二者搭配对于女人补气血有帮助，尤其适合用眼较多的女性。冲泡方法：取适量枸杞和菊花，用开水冲泡，可根据个人口味适量加入少许冰糖调味，每天饮用1 - 2杯。
当归黄芪汤：
药材功效：当归具有补血活血、调经止痛的功效，黄芪能补气升阳、固表止汗。用它们煮汤喝对补气血效果较好。煮汤方式：将当归和黄芪适量放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮30分钟左右，过滤出汤汁饮用，每周可以喝2 - 3次。不过要注意，当归黄芪汤比较适合气血不足的女性，但如果有上火症状的女性要谨慎饮用。