脚老是抽筋可能是以下原因：
一、缺钙：
1.对于老年人来说，随着年龄增长，身体对钙的吸收能力下降，容易导致缺钙现象。而青少年处于生长发育期，对钙的需求量较大，若钙摄入不足也易缺钙。缺钙后就可能引发脚抽筋。
2.当身体缺钙时，会影响肌肉的正常功能，导致肌肉兴奋性增加，从而容易出现抽筋的情况。
二、劳损：
1.脚部因长期劳累、受凉等因素会使肌肉、筋膜等组织出现劳损状况。
2.这种劳损会伴有无菌性炎症刺激，使得局部组织血液循环变差，进而容易引起抽筋现象。
三、寒冷刺激：
1.当腿部受到寒冷刺激时，大脑会发出指令让腿部骨骼肌收缩，以产生更多热量维持腿部温度。
2.同时，受凉时腿部肌肉血液循环不良，所以在受寒情况下就会出现腿抽筋，比如游泳时未充分热身就进入泳池，以及夜间睡眠时腿部受凉等都可能导致抽筋。
综上所述，脚老是抽筋可能是由缺钙、劳损、寒冷刺激等多种因素引起，需要根据具体情况进行分析和处理。