胎盘吃了并没有被科学证实有明确的作用与功效。从医学角度看，胎盘可能携带细菌、病毒等病原体，食用后存在感染疾病的风险。比如一些通过母婴传播的传染性疾病，可能会通过食用胎盘而传播给食用者。
胎盘的安全性问题
病原体携带风险： 胎盘在分娩过程中可能接触到产道中的各种微生物，包括细菌、病毒等。如果未经 proper 处理就食用，很容易将这些病原体引入人体，引发感染性疾病。例如乙肝病毒、艾滋病病毒等都可能通过胎盘传播给食用者。营养成分方面： 虽然胎盘含有一些蛋白质等成分，但通过正常均衡的饮食完全可以获取足够的营养，并不需要依赖食用胎盘来补充营养。日常的肉类、蛋类、奶类等食物就能提供丰富的蛋白质等营养物质，其营养获取方式安全且可控。
法律与伦理问题
法律规定： 在我国，胎盘属于人体组织，私自买卖、食用胎盘是不符合相关法律法规的行为。根据《中华人民共和国刑法》第三百三十条规定，非法组织他人出卖血液等情节严重的会构成犯罪，而非法处理和食用胎盘也可能涉及违反相关卫生和伦理规定。伦理考量： 从伦理角度讲，胎盘是一个新生命诞生过程中的附属组织，有着特定的医学和伦理意义，随意食用胎盘违背了正常的伦理规范。
替代的健康方式
均衡饮食： 要保持健康，可以通过合理的饮食来获取营养。例如每天保证摄入300克左右的奶类及奶制品、120 - 200克的优质蛋白质食物（如瘦肉、鱼虾、豆类等），以及足够的蔬菜和水果，蔬菜每天应摄入300 - 500克，水果200 - 350克，这样能满足身体对各种营养物质的需求。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，也可以结合力量训练，如每周进行2 - 3次的力量练习，有助于维持身体健康，增强体质，比食用胎盘这种不安全且无明确功效的方式要好得多。