胃寒常见症状有胃脘部疼痛，遇冷加重，得温则缓，可能伴有口淡不渴、呕吐清水等。治疗胃寒可从生活调理、中医理疗、药物辅助等方面入手。
生活调理方面
饮食调节： 要避免食用生冷食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮、生鱼片等。可以多吃一些温热性的食物，比如羊肉、桂圆、南瓜等。每天喝些温热的姜枣茶，取生姜3 - 5片、大枣5 - 10枚，生姜切丝与大枣一起煮水，有温胃散寒的作用。保暖措施： 尤其要注意胃部和腹部的保暖，天气变凉时及时增添衣物，晚上睡觉盖好被子，避免腹部着凉。
中医理疗方式
艾灸疗法： 可以艾灸中脘穴、足三里穴等穴位。中脘穴位于腹部正中线上，脐上4寸处；足三里穴在小腿外侧，犊鼻下3寸。每次艾灸15 - 20分钟，每周可进行2 - 3次。艾灸能借助温热刺激，起到温通经络、散寒止痛的效果。推拿按摩： 找专业的中医师进行腹部推拿，顺时针按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行1 - 2次。通过按摩可以促进胃部的气血运行，缓解胃寒引起的不适。
药物辅助情况
中成药选择： 可以选用附子理中丸，它具有温中健脾的功效，适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛等胃寒症状。还有小建中颗粒，能温中补虚、缓急止痛，对于胃寒引起的腹痛、喜温喜按等有一定作用。但用药时要注意，最好在医生的指导下使用，因为每个人的体质和病情不同，药物的具体应用需遵循医嘱。胃寒的调理需要长期坚持，通过生活中的多方面调整以及合适的中医理疗、药物辅助等方式，逐步改善胃寒的状况，让胃部恢复健康状态。