断奶出现涨奶是极为常见的情况，几乎所有哺乳期妈妈都会经历。而缓解断奶涨奶疼痛的办法有不少。首先，妈妈们在断奶期间要尽量少喝催乳的汤水，如鸡汤等，少吃烧鸡等催乳食物，多进食回奶食物。其次，在断奶成功后应前往医院进行乳房检查，查看乳房是否有硬块等状况，一旦有不良反应，需在医生指导下及时处置。再者，对于断奶涨奶，可利用热毛巾进行热敷来减轻疼痛，购买麦芽和山楂各10克熬水喝，熬制成两碗水，同时服用维生素B6片，每日三次，每次10粒，连续服用几日，症状可显著缓解。也可以用芒硝来束胸，当药经过乳汁吸附变硬后更换，束一晚，奶就会逐渐退去。另外，当出现涨奶时，可用吸奶器吸出少量奶，不可一次性吸空，每次吸一部分，这样慢慢奶水也会越来越少。最后，患者还能通过服用回奶药物，如回奶宝、口服乙烯雌酚等来实现断奶目的。
总结概况提示：文章主要讲述了断奶涨奶的常见性，以及多种缓解断奶涨奶疼痛的方法，包括断奶期间饮食注意、断奶后乳房检查、热敷、喝麦芽山楂水加服维生素B6、用芒硝束胸、用吸奶器适当吸奶、服用回奶药物等。