灰指甲自己治疗的话，一般可以考虑外用药物，但效果相对较慢。常用的外用抗真菌药物有阿莫罗芬搽剂，使用时需按照说明书操作，通常每周使用1-2次，坚持使用数月可能有一定效果。
外用药物选择
阿莫罗芬搽剂： 它能抑制真菌细胞膜的合成，从而发挥抗真菌作用。使用前要先将病甲清洁干净，然后涂抹该搽剂，一般每周使用1-2次。不过要注意，它可能对皮肤有一定刺激性，使用时需避免接触周围正常皮肤。环吡酮胺乳膏： 也具有抗真菌功效，可直接涂抹在病甲及周围皮肤，每天使用1-2次。但使用过程中要观察皮肤反应，如果出现红肿、瘙痒加剧等情况，应停止使用。
日常护理要点
保持足部干燥： 真菌容易在潮湿环境中滋生，所以要经常换袜子，尽量选择透气性好的鞋子，每天保证脚部有一定时间暴露在干燥环境中。比如每天晚上洗脚后，让脚部充分晾干再穿上袜子和鞋子。避免共用物品： 不要与他人共用拖鞋、脚盆等物品，防止交叉感染。因为灰指甲具有传染性，通过共用物品很容易将真菌传染给他人，自己也可能再次被感染。
饮食注意事项
多吃富含维生素的食物： 像橙子、猕猴桃等富含维生素C的水果，以及菠菜、西兰花等富含维生素B族的蔬菜，有助于增强身体免疫力，对抵抗真菌有一定帮助。一般建议每天摄入足够的蔬菜水果，保证维生素的充足供应。少吃辛辣刺激性食物： 辛辣食物可能会加重身体的炎症反应，不利于灰指甲的恢复。例如辣椒、花椒等，应尽量减少食用。