尿潜血十一一般不算严重，但也不能掉以轻心。尿潜血检测结果出现“+-”，提示可能存在少量红细胞，但具体严重程度需要结合其他情况来判断。
可能的原因分析
生理性因素导致
剧烈运动后： 有些人在剧烈运动后可能会出现尿潜血十一的情况。比如长时间跑步、打篮球等剧烈运动后，可能会导致泌尿系统轻微损伤，出现少量红细胞，一般休息一段时间后再复查，可能就会恢复正常。女性生理期影响： 女性在生理期时，经血可能会污染尿液，从而导致尿潜血检测出现十一的情况。这种情况属于生理性干扰，等生理期结束后再次检测，往往就会恢复正常。
病理性因素需关注
泌尿系统结石： 像肾结石、输尿管结石等泌尿系统结石患者，结石在移动过程中可能会损伤尿路黏膜，引起少量出血，进而出现尿潜血十一的情况。一般还会伴有腰腹部疼痛等症状，需要进一步做泌尿系统超声等检查来明确。泌尿系统感染： 当发生膀胱炎、尿道炎等泌尿系统感染时，炎症刺激会导致尿路黏膜充血、水肿，也可能出现尿潜血十一。同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状，需要进行尿常规、尿培养等检查来确诊。肾小球肾炎： 肾小球肾炎患者由于肾小球滤过膜受损，红细胞可能会漏出到尿液中，导致尿潜血十一。一般还可能伴有蛋白尿、水肿、高血压等表现，需要进一步做肾功能、肾穿刺活检等检查来明确诊断。
进一步检查建议
尿常规复查
过几天再复查一次尿常规，排除生理性因素的干扰。如果复查结果仍然异常，就要进一步排查其他问题。
泌尿系统超声检查
通过超声检查可以查看泌尿系统是否有结石、肿瘤、畸形等情况，有助于明确是否存在器质性病变导致的尿潜血。
肾功能检查
了解肾功能情况，看看是否因为肾脏疾病导致的尿潜血，比如肾小球肾炎等疾病可能会影响肾功能。总之，尿潜血十一需要结合具体情况来判断严重程度，若有相关不适症状或复查结果持续异常，应及时就医，在医生指导下进一步明确原因并进行相应处理。