要排除脸上的激素，需要采取以下措施：
1.寻找病因：首先，需要确定激素在脸上的原因。可能是由于内分泌失调、使用含有激素的化妆品或药物、某些疾病等引起的。了解病因是有效排除激素的关键。
2.调整生活方式：保持健康的生活方式对于排除激素非常重要。
饮食：保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷物和健康脂肪。避免高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
睡眠：确保充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于调节内分泌系统。
减少压力：寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、深呼吸或放松技巧，以减轻压力。
避免暴露：尽量避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜和遮阳伞。避免使用含有激素的化妆品和护肤品。
3.治疗疾病：如果激素失衡是由于某种疾病引起的，如甲状腺问题、多囊卵巢综合征等，需要积极治疗该疾病。遵循医生的建议进行药物治疗或其他治疗方法。
4.避免滥用药物：避免滥用含有激素的药物，如糖皮质激素。只有在医生的指导下使用药物，并按照正确的剂量和时间使用。
5.专业治疗：如果激素问题严重或持续存在，医生可能会建议进行专业治疗，如激光治疗、化学剥脱术或其他皮肤治疗方法。这些治疗方法应在专业医疗机构中进行，并由专业医生操作。
6.定期复诊：与医生保持定期复诊，以便及时调整治疗方案或监测激素水平的变化。医生可以根据你的具体情况提供个性化的建议和治疗指导。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和激素问题都不同，因此治疗方法可能会有所差异。在采取任何措施之前，最好咨询医生或皮肤科医生的建议。他们可以根据你的具体情况制定最适合的治疗计划。此外，如果对化妆品或护肤品中的成分有任何疑虑，建议选择经过认证的天然或无添加的产品。