早上起来总打喷嚏可能与生理因素、感冒、过敏性鼻炎等有关，要依据病因来处理。
一、生理因素：若受到冷空气刺激，会使鼻黏膜舒张，进而出现刺激性打喷嚏，这是正常状况，通常无需特殊医治。
二、感冒：可能因受凉或病原体感染等引发，导致鼻腔、咽喉等部位炎症，会有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等表现。这时需要在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。
三、过敏性鼻炎：这是一种鼻黏膜非感染性炎症疾病，会导致阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕等症状。此时要在医生指导下使用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物来治疗。
此外，还需考虑支气管炎等原因，应尽早就医检查诊断。
总之，早上起来总打喷嚏的原因多样，要明确具体原因后采取相应的措施进行治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。