晚上泡脚益处多。一、晚上泡脚可活血化瘀、温经活血，还能助眠。因为晚上人体阳气较弱，通过泡脚用热水刺激足部，能更好地温经通络、温补阳气，从而达到更好的保健效果。二、泡脚的最佳温度以40℃左右为宜，时间泡20分钟左右微微出汗较好。多数人晚上休闲时间较充足，能保证有足够的泡脚时间，以发挥更好的作用。三、晚上泡脚除了能帮助疏通经络、改善足部血液循环、缓解怕冷怕风等不适症状外，还能消除一天工作与生活的疲劳，尤其对睡眠不好的人群有很好的助眠效果。但要注意，泡脚时间不宜过长，有心脑血管疾病的人群泡脚温度不宜太高，以防出现风险。
总之，晚上泡脚有诸多好处，但在泡脚时要注意相关事项，以确保安全有效地享受泡脚带来的益处。