如果在晚上睡觉时经常出现心跳加速、心慌，可能是以下原因导致：
1.心脏疾病：如心律失常、心肌梗死、心肌炎等，这些疾病可能导致心脏的节律或结构异常，从而引起心跳加速和心慌。
2.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，可能导致呼吸困难，从而引起心跳加速和心慌。
3.贫血：贫血时，血液中的氧气供应不足，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，从而导致心跳加速和心慌。
4.焦虑和压力：焦虑和压力可能导致自主神经功能紊乱，引起心跳加速和心慌。
5.药物副作用：某些药物，如肾上腺素、咖啡因等，可能导致心跳加速和心慌。
6.其他：如低血糖、甲状腺功能亢进等，也可能引起类似症状。
如果这种情况经常发生，或者伴随其他症状，如胸痛、呼吸困难、头晕等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解症状：
1.放松心情：尽量避免紧张和焦虑，通过深呼吸、冥想、放松技巧等方式来缓解压力。
2.调整睡眠环境：保持卧室安静、舒适、黑暗和凉爽，有助于提高睡眠质量。
3.避免刺激性物质：避免摄入咖啡因、烟草、酒精等刺激性物质。
4.记录症状：记录心跳加速和心慌发生的时间、频率、伴随症状等，以便向医生提供详细的信息。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果对自己的健康状况有任何疑虑，最好咨询医生的意见。