纯咖啡的功效与作用有以下几点：
1.提神醒脑：纯咖啡中含有咖啡因，能刺激中枢神经系统，使头脑清醒、思维敏捷，同时也能提高警觉性和注意力。
2.促进新陈代谢：咖啡中的咖啡因和多酚类化合物可以促进新陈代谢，增加能量消耗，有助于减肥和控制体重。
3.改善消化：咖啡可以刺激胃酸分泌，促进肠胃蠕动，有助于消化。同时，咖啡还可以缓解胃肠痉挛和便秘等问题。
4.保护心血管：咖啡中的多酚类化合物具有抗氧化作用，可以降低胆固醇水平，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
5.降低患某些疾病的风险：研究表明，咖啡可以降低患帕金森病、糖尿病、肝硬化等疾病的风险。
6.缓解疼痛：咖啡中的咖啡因和多酚类化合物可以缓解疼痛，如头痛、牙痛等。
7.增强运动能力：咖啡可以提高运动能力和耐力，增强肌肉力量和爆发力。
需要注意的是，纯咖啡中的咖啡因含量较高，过量饮用可能会导致失眠、焦虑、心跳加快等不良反应。此外，咖啡会影响钙的吸收，长期大量饮用咖啡可能会导致骨质疏松。因此，建议适量饮用纯咖啡，尤其是孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人和患有某些疾病的人群。