骨刺的治疗方法需根据具体情况来定，一般来说，症状较轻的骨刺可以通过非药物治疗缓解，而症状严重的可能需要手术干预。
非药物治疗缓解症状
物理治疗：
物理治疗是常见的非药物治疗方法之一。比如热敷，每天可进行数次，每次15~20分钟，能促进局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。还有按摩，由专业人员进行适度的按摩，可改善局部肌肉状态，减轻骨刺对周围组织的刺激，但要注意力度适中，避免加重损伤。另外，超声波治疗也有一定效果，它能深入组织内部，促进炎症消退和组织修复。
运动疗法：
适当的运动有助于增强肌肉力量，稳定关节，减轻骨刺带来的压力。例如游泳，游泳是一种全身性的运动，在水中关节承受的压力较小，同时能锻炼到肩部、颈部、腰部等部位的肌肉，每周进行3~5次，每次30分钟左右比较合适。还有太极拳，太极拳的动作缓慢、柔和，能改善关节的灵活性和稳定性，长期练习对骨刺引起的关节不适有一定的缓解作用。但运动时要注意循序渐进，避免过度运动造成新的损伤。
药物辅助治疗
药物治疗主要是缓解疼痛等症状。非甾体类抗炎药是常用的，比如布洛芬，它可以通过抑制体内炎症介质的合成，起到抗炎、止痛的作用，能有效减轻骨刺周围组织的炎症反应和疼痛，但这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，使用时要遵循医生的建议。如果疼痛较为严重，在医生评估后，可能会短期使用糖皮质激素进行局部封闭注射，不过要注意频繁封闭注射可能会带来一些不良影响，一般不建议多次使用。
手术治疗情况
当骨刺引起严重的神经、血管压迫症状，经过保守治疗无效时，就需要考虑手术治疗。比如膝关节骨刺严重影响行走功能，经长期保守治疗效果不佳，医生会评估患者情况后考虑进行关节镜下骨刺清理术等手术方式。但手术存在一定风险，如感染、出血等，术后也需要一定时间的康复训练来恢复关节功能。不过手术并不是骨刺治疗的首选，只有在病情严重到一定程度时才会考虑。