跟骨长骨刺可通过多种方式治疗，包括手术治疗、口服非甾体类抗炎镇痛药（如布洛芬等）、跟骨钻孔减压术。
一、手术治疗：跟骨长骨刺会导致脚后跟上的压力直接扩散到跟骨，进而引起跟骨疼痛。由于根骨在人体内，所以常采用手术的方式进行治疗。通过手术，可以精准地处理骨刺问题，缓解疼痛症状。
二、口服非甾体类抗炎镇痛药治疗：
1.适当口服非甾体类抗炎镇痛药，如布洛芬等药物，能有效治疗伤处的炎症，对跟骨骨刺的治疗起到积极的促进作用。
2.患者平时还需注意避免长时间行走站立，睡前进行热水足浴以改善循环，睡觉时抬高患肢促进反流。
三、跟骨钻孔减压术：对于少数保守治疗无效的顽固性跟骨疼痛患者，可考虑采用跟骨钻孔减压术。这是一种从骨头内部对跟骨骨刺进行手术处理的方法，能直接针对病灶进行治疗。
建议跟骨长骨刺的患者平时要为自己挑选合适且舒适的鞋子，做到劳逸结合，避免过度行走。当足部出现不适时，应及时前往正规的医院进行检查和治疗。
总结概况提示：跟骨长骨刺的治疗方法多样，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式，同时要注意日常护理，出现不适及时就医。