沙眼是由沙眼衣原体感染引起的一种慢性传染性结膜角膜炎。判断自己是否得了沙眼，可以从以下几方面入手。首先，沙眼早期可能出现眼睛发痒、有异物感、分泌物增多等症状，一般持续1~3个月左右。
症状表现方面
眼部不适： 患病初期，眼睛会有明显的异物感，就像眼里进了小沙子一样，这种异物感会持续存在，并且在早晨起床时可能会感觉眼睛被分泌物黏住，难以睁开。眼部充血： 眼睛会出现不同程度的充血，白眼球部分看起来红红的，这是因为炎症刺激导致眼部血管扩张。滤泡形成： 翻开眼皮可以看到眼睑内有大小不一的滤泡，这是沙眼比较典型的体征之一，滤泡是淋巴细胞聚集形成的小隆起。
病程发展方面
急性期表现： 沙眼急性期通常持续1~3个月，除了上述的异物感、充血、滤泡等表现外，还可能出现畏光、流泪等症状，这时眼部的炎症反应比较明显。慢性期表现： 如果急性期没有得到及时有效的治疗，就会进入慢性期，慢性期可持续数年甚至数十年。在慢性期，眼睛的异物感会相对减轻，但会有眼部的干涩感，而且可能会出现眼睑内翻、倒睫等并发症，倒睫会刺激角膜，导致眼睛疼痛、视物模糊等。
诊断依据方面
医生检查： 医生通过裂隙灯等仪器检查眼部情况是诊断沙眼的重要方法。医生会仔细观察眼睑内的情况，看是否有滤泡、乳头增生等表现。同时，还可能会进行衣原体检测，比如刮取眼结膜上皮细胞进行衣原体抗原检测等，来确定是否存在沙眼衣原体感染。如果出现上述的症状表现，并且在医生检查时发现有相应的眼部体征以及衣原体感染的证据，就需要考虑沙眼的可能。