睡觉肩膀痛可能由多种原因引起。比如，肩周炎是常见原因之一，这种病症多见于40~60岁人群，患者肩关节周围会出现疼痛，尤其在夜间睡觉受压时，疼痛可能会加重。
姿势不良导致
睡眠姿势不当： 如果长期保持不正确的睡眠姿势，像长时间侧卧且肩部过度受压，就容易引起肩膀疼痛。比如整晚偏向一侧睡觉，肩部肌肉一直处于紧张、受压迫状态，血液循环不畅，进而引发疼痛。枕头不合适： 枕头的高度和软硬度不合适也会导致肩膀痛。过高的枕头会使颈部过度前屈，影响肩部肌肉和颈椎的正常生理曲度；过低的枕头则无法有效支撑头部，同样会让肩部肌肉处于紧张状态，长期如此就可能在睡觉时出现肩膀痛。
疾病因素引发
颈椎病： 颈椎发生病变时，如颈椎间盘突出等，可能会压迫神经根，从而引起肩膀放射性疼痛，在睡觉姿势不合适时疼痛会加剧。一般来说，长期低头工作、年龄较大的人群更容易患上颈椎病导致睡觉肩膀痛。肩袖损伤： 肩袖是肩关节周围的肌腱组织，一旦发生损伤，睡觉的时候肩膀受到压迫或活动，就会出现疼痛。经常进行剧烈运动或者肩部受过外伤的人比较容易出现肩袖损伤。
其他因素影响
受凉： 夜间睡眠时肩部受凉，会导致肩部肌肉痉挛，血液循环减慢，进而引起肩膀疼痛。比如夏天开空调温度过低，肩部暴露在外就容易受凉疼痛。风湿性关节炎： 患有风湿性关节炎的人，在睡觉时肩膀也可能出现疼痛，而且这种疼痛往往会随着天气变化而加重，阴天、寒冷天气时疼痛可能更明显。