一般上火了吃板蓝根或者黄连效果较好，具体如下。
一、治疗上火效果好的药：
1.板蓝根：板蓝根性苦且寒，是常见中药。其对感冒病毒有较强抑制作用，能有效治疗咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎等炎症，对上火很有效。患者服用后可缓解症状、减轻痛苦。
2.黄连：可服用黄连。它对流行性感冒有抑制作用，具有清热祛湿、泻火解毒功效，可用于消渴、急性结肠炎、口疮、吐血、烧伤等疾病治疗。上火患者服用后能减轻咽喉肿痛症状。
二、用药注意：所有药物均需在医生指导下使用，不可私自用药。
三、上火了的注意事项：
1.要进行饮食调理，多吃清淡、凉性食物，以加快上火症状恢复。
2.注意运动，经常上火的人群，在注意饮食同时，可每天适当运动，能促进新陈代谢，使上火加快恢复。
总之，上火后可选择板蓝根或黄连进行治疗，但要遵循医嘱用药，同时做好饮食调理和适当运动。