一般来说，对于月经周期规律的女性，其排卵期通常会在下次月经来潮前的14天左右。而明确排卵期可以采用多种方式，具体如下：
一、超声波检测法：通常是从月经干净后的第10天开始进行B超检测。如果卵泡直径在10至14毫米，那么就间隔2天再测；要是大于15毫米，则隔1天再测；当卵泡增长到18至20毫米时，就即将成熟排卵了。
二、阴道分泌物检测法：正常状况下，在接近下次月经前14天左右，白带会变得稀薄透明，呈现出拉丝状，此时基本就到了排卵期，这也是排卵的一个重要特征。
三、基础体温检测法：在排卵时，基础体温会升高约0.4度，一般当体温持续在37度左右时，就有可能是排卵了。
四、排卵试纸检测法：通常在药店都有售卖，将购买的排卵试纸按照使用说明，放入尿液中进行测试，如果呈现强阳性，通常表明24小时内会排卵。
总结：月经周期规律的女性可通过上述多种方式来确定排卵期，不同的检测方法都有其特点和适用情况，女性可根据自身实际情况选择合适的方法来准确把握排卵期。