肚子胀还拉稀，通常由以下原因引起。
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、红薯、洋葱等，可在肠道细菌的作用下产生气体，引起腹胀、腹泻。
饮食不洁：进食被细菌、病毒污染的食物，可导致胃肠道感染，出现腹胀、腹泻、腹痛等症状。
饮食过快、过饱：可导致胃肠道负担过重，引起消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症、溃疡，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能紊乱性疾病，常因精神紧张、焦虑等因素诱发，主要表现为腹痛、腹胀、腹泻等症状。
其他：如肠梗阻、肠道肿瘤等，也可导致腹胀、腹泻等症状。
3.肝胆疾病：
慢性胆囊炎、胆石症等疾病可导致胆汁分泌不足，影响脂肪的消化和吸收，引起腹胀、腹泻等症状。
4.药物因素：
某些抗生素、抗抑郁药等药物可引起肠道菌群失调，导致腹胀、腹泻等症状。
5.其他：
内分泌疾病：如甲状腺功能减退症等，可导致胃肠道蠕动减慢，引起腹胀、便秘等症状。
全身疾病：如尿毒症、系统性红斑狼疮等，可导致胃肠道症状，出现腹胀、腹泻等。
如果出现肚子胀还拉稀的症状，可采取以下措施。
1.调整饮食：避免食用产气食物、不洁食物、过快过饱饮食等。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.腹部保暖：可使用热水袋或热毛巾等进行腹部热敷，缓解腹胀、腹痛等症状。
4.药物治疗：如果症状较严重，可在医生的指导下使用药物治疗，如蒙脱石散、双歧杆菌四联活菌片等。如果是肠道感染引起的，还需使用抗生素进行治疗。
需要注意的是，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、脓血便等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。