下宫颈下垂即子宫下垂，是指子宫从正常位置沿阴道下降或脱出，当宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，常伴有阴道前壁和（或）后壁膨出。子宫下垂的原因主要有以下几点：
1.多产妇：分娩时，尤其是难产、第二产程延长或经阴道手术助产，易造成子宫颈旁组织、骨盆筋膜、子宫主骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易导致子宫下垂。
2.营养不良：如果女性在妊娠期或者哺乳期，营养不足或者过度减肥，可能会导致身体虚弱，从而引起子宫下垂。
3.衰老：随着年龄的增长，女性的身体机能会逐渐衰退，特别是卵巢功能的减退，雌激素水平下降，会导致盆底肌肉和筋膜组织的萎缩、松弛，从而增加子宫下垂的风险。
4.腹压增加：长期慢性咳嗽、便秘、腹水或腹腔巨大肿瘤等，会使腹压增加，促使子宫向下移位。
5.盆底组织先天发育不良：如果女性在青春期时，盆底组织发育不良，或者曾经患有盆腔肿瘤，经过手术治疗后，可能会导致盆底组织的损伤和松弛，从而增加子宫下垂的风险。
如果出现子宫下垂的症状，建议及时就医，医生一般会根据病情的严重程度采取相应的治疗方法，包括盆底肌肉锻炼、物理治疗、手术治疗等。同时，在日常生活中，女性可以通过以下方法预防子宫下垂：
1.避免重体力劳动和长时间站立、蹲坐，以免增加腹压。
2.保持大便通畅，避免便秘。
3.积极治疗慢性咳嗽、腹泻等疾病。
4.产后避免过早参加体力劳动，注意休息，避免过早进行重体力劳动和长时间下蹲、站立等。
5.定期进行盆底肌肉锻炼，增强盆底肌肉的张力。