甘油三酯过高可通过生活方式调整、药物治疗等方式来应对。一般来说，首先要从饮食和运动入手进行干预，若情况较严重则需考虑药物治疗。
饮食调整很关键
控制脂肪摄入： 日常饮食中要减少动物性脂肪的摄取，像肥肉、油炸食品等要尽量少吃，每日摄入的脂肪量应控制在总热量的20% - 25%以内。增加蔬果摄入： 多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，比如苹果、芹菜等，它们能帮助促进肠道蠕动，利于甘油三酯的代谢，每天至少保证500克左右的蔬菜和200克左右的水果摄入。
运动锻炼不能少
有氧运动为主： 每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度保持在每分钟100 - 120步，每次持续30分钟以上；也可以选择慢跑，每周坚持3 - 5次。坚持长期运动： 运动要长期坚持，不能间断，这样才能持续起到降低甘油三酯的作用，比如可以制定一个每月的运动计划，保证每周的运动频次和时长。
药物治疗需谨慎
常用药物种类： 若通过生活方式调整后甘油三酯仍未达标，可考虑使用药物治疗。比如贝特类药物，像非诺贝特，它能显著降低甘油三酯水平；还有烟酸类药物，不过这类药物可能会引起皮肤潮红等副作用。特殊人群注意： 老年人使用药物时要更加谨慎，需在医生的指导下根据自身肝肾功能等情况选择合适的药物，并且要密切监测药物的不良反应。比如患有肝肾功能不全的老年人，使用某些降甘油三酯药物时可能需要调整剂量。