老是掉头发需依据原因采取改善方法，其原因包括洗护产品使用不当、营养不良、脂溢性脱发、内分泌失调、真菌性脱发等。以下是针对这些原因的详细阐述：
一、洗护产品使用不当：若经常使用质量差的洗护用品，可能刺激毛囊导致掉发。所以应选择正规的洗护产品，以减轻对头皮毛囊的不良刺激。
1.选择知名品牌的洗护产品，其质量通常更有保障。
2.查看产品成分，避免含有过多刺激性化学物质的产品。
二、营养不良：长期营养不良会影响头发生长，进而引起掉发。平时应多吃营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶等。
1.鸡蛋富含蛋白质、维生素等营养成分，对头发健康有益。
2.牛奶能提供蛋白质、钙等营养物质，有助于头发的良好生长。
三、脂溢性脱发：因皮肤油脂分泌过多而引发，常伴有皮肤瘙痒和脱发症状。可在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等进行治疗，以缓解脱发情况。
1.非那雄胺片可调节体内激素水平，改善脂溢性脱发症状。
2.螺内酯片也能起到一定的治疗作用。
四、内分泌失调：精神压力大或经常熬夜可能导致内分泌失调，从而引起掉发。可服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等进行调节。
1.益母草颗粒有助于改善内分泌紊乱。
2.乌鸡白凤丸对调理内分泌有一定帮助。
五、真菌性脱发：受到真菌感染时可能导致脱发现象，并对局部产生影响。可在医生指导下使用酮康唑洗剂、氟康唑片等药物进行抗真菌治疗。
1.酮康唑洗剂可外用抑制真菌。
2.氟康唑片能口服发挥抗真菌作用。
在治疗期间要做好头皮护理工作，可适当多吃些维生素C含量高的食物。总之，了解掉发原因并采取针对性措施，同时注意日常护理，有助于改善掉发状况。