牙根外露敏感疼痛可通过以下方式恢复：一是日常护理，二是用药治疗，三是手术治疗。
一、日常护理：牙根外露敏感疼痛与口腔清洁状况不佳有密切关系。要特别注重口腔卫生，严格控制甜食摄入，避免食用辛辣刺激食物。睡前务必仔细清洁牙齿，选择质地柔软的牙刷。同时，可以每年定期洗牙。
二、用药治疗：牙根外露敏感疼痛常与牙龈炎症引发牙龈萎缩相关。在炎症期间，应前往专业医院对牙齿表面附着的牙结石、牙菌斑等有害物质进行冲洗，并需遵医嘱应用抗炎药物，比如甲硝唑、阿莫西林钠、头孢孟多酯钠等。
三、手术治疗：针对牙根外漏敏感疼痛，可施行游离龈瓣移植术，主要适用于牙龈退缩明显的患者。如果出现牙齿松动的情况，还需对压根进行固定，以防脱落。而要是压根外漏极为严重，超过根长的一半甚至达到根尖，且伴有显著的牙齿松动，很可能需要拔牙。
牙根外露敏感疼痛患者一定要及时前往医院口腔门诊进行检查，药物的使用应在医生指导下进行，避免延误病情。