产后睡到后半夜腰疼得厉害通常由以下原因导致：
一、肌肉劳损：
1.在分娩过程中，可能会出现背部肌肉的强力收缩，容易造成肌肉拉伤，进而导致产后睡到后半夜腰疼加剧。
2.对于这种情况，可以采取热敷的方式，通过温热刺激来改善局部血液循环，起到放松肌肉的作用。也可以进行适当的按摩，帮助舒缓肌肉紧张状态。
3.平时要注意多休息，让肌肉得到充分放松，同时要注意局部保暖，避免寒湿的不良刺激。
二、筋膜拉伤：
1.这属于软组织损伤的一种，会引起局部出血、肿胀以及明显的腰疼，尤其是在肌肉收缩时疼痛会更为严重。在生产过程中用力过度等情况容易引发筋膜拉伤。
2.一般可以通过对受伤部位进行局部冰敷，促使血管收缩，减少局部出血，从而减轻肿胀和疼痛程度。
3.平时应多吃新鲜的水果蔬菜，以补充体内所需的营养物质，增强自身抵抗力。
三、腰椎间盘突出症：
1.这是一种以腰腿痛为主要症状的腰椎间盘病变，通常与慢性劳损、椎间盘纤维环破裂等有关。随着胎儿在孕晚期逐渐增大，孕妇体重会逐渐增加，分娩时腰椎承受过度压力可能会引发腰椎间盘突出症，可能出现睡到后半夜腰疼、坐骨神经痛以及肌力下降等现象。
2.可以遵医嘱使用双氯芬酸钠肠溶片、艾瑞昔布片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，不过用药期间要注意不能进行哺乳。
3.平时可适当进行体育锻炼，促进血液循环，有利于病情的恢复。
总之，产后睡到后半夜腰疼得厉害的原因多样，需尽快进行检查以明确具体情况，并根据病情采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中要注意休息、合理饮食和适当运动，以促进身体恢复。