女生来月经是指女生的子宫内膜定期自主增厚、血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称为月经。女生来月经期间，身体较为虚弱，需要注意保暖和个人卫生，避免进行剧烈运动和食用辛辣、寒凉等刺激性食物。以下是女生来月经时的一些禁忌：
1.避免剧烈运动：月经期间，女生的子宫内膜会脱落，如果进行剧烈运动，可能会导致经血逆流，引起子宫内膜异位症，进而导致痛经、月经不调等问题。因此，女生在月经期间应避免进行剧烈运动，如跑步、跳绳、游泳等。可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽等。
2.注意保暖：月经期间，女生的身体抵抗力会下降，容易受寒。如果不注意保暖，可能会导致宫寒，进而引起痛经、月经不调等问题。因此，女生在月经期间应注意保暖，避免着凉。可以多穿一些衣服，尤其是腹部和脚部。
3.避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物：月经期间，女生的身体较为虚弱，应避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，如辣椒、冰淇淋、冷饮等。这些食物可能会刺激子宫收缩，导致经血排出不畅，进而引起痛经、月经不调等问题。
4.避免性生活：月经期间，女生的子宫内膜正在脱落，此时进行性生活可能会导致细菌感染，进而引起妇科炎症。因此，女生在月经期间应避免性生活。
5.避免盆浴：月经期间，女生的子宫内膜正在脱落，此时盆浴可能会导致细菌感染，进而引起妇科炎症。因此，女生在月经期间应避免盆浴，可以选择淋浴。
6.避免过度劳累：月经期间，女生的身体较为虚弱，应避免过度劳累。如果过度劳累，可能会导致身体抵抗力下降，进而引起感冒、发烧等问题。因此，女生在月经期间应注意休息，避免过度劳累。
总之，女生在月经期间应注意保暖、避免着凉、避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物、避免性生活、避免盆浴、避免过度劳累等。如果出现痛经、月经不调等问题，应及时就医，以便及时治疗。