关键点：饥饿心慌手颤抖可通过饮食、休息、锻炼缓解，饮食要立即进食以防低血糖，休息应保持避免过度活动防晕厥，锻炼可增强体质缓解症状，平时要少抽烟喝酒，饮食不可过量防消化不良。
以下是详细阐述：
一、饮食
当因饥饿出现心慌手颤时，这很可能是发生了低血糖状况。此时应迅速进食，食物中的糖分能快速补充体内的血糖含量，进而有效缓解心慌手颤抖的情况。可以选择一些能快速提升血糖的食物，比如糖果、饼干等。
二、休息
一旦出现心慌手抖，需要立刻进行休息。因为此时身体较为虚弱，若过度活动，很可能导致晕厥现象的发生。找一个安静舒适的地方坐下或躺下休息，让身体得到放松和恢复。
三、锻炼
如果患者经常在饥饿时出现心慌颤抖，那么在日常生活中坚持进行体育锻炼是很有必要的。锻炼能够增强体质，从而对这种症状起到一定的缓解作用。(1)可选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。(2)要注意循序渐进，不可一开始就进行高强度运动。同时，在平时生活中要尽量减少抽烟和喝酒。
四、注意事项
虽然通过饮食能够缓解心慌手颤抖的现象，但确实也不能一次性食用过量，否则容易出现消化不良的问题。要保持适量、合理的进食。
总之，对于饥饿心慌手颤抖的情况，可综合运用饮食、休息和锻炼等方式来改善。同时要注意相关事项，以更好地维护身体健康。