拉肚子也就是腹泻，想让腹泻好得快些，可以从食物和药物两方面着手。
一、食物
1.腹泻时适宜食用温热、软烂且易消化的食物，例如粥、面条、米汤等，这样能减轻对胃肠道的刺激与负担，有助于缓解腹泻症状。
2.还可以选择有助于胃肠黏膜修复的食物，像青菜、西兰花、苹果、蓝莓等。
二、药物
1.如果腹泻是由腹部受凉引发的，可以口服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺等药物进行治疗。
2.如果是肠道菌群紊乱导致的腹泻，则可以使用嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等益生菌制剂来进行调理。
3.当腹泻较为严重时，可能会致使身体脱水。在低渗性脱水情况下，可以使用等渗氯化钠、高渗氯化钠等液体进行治疗；在等渗性脱水和高渗性脱水情况下，可以使用生理盐水、葡萄糖溶液等液体进行补液治疗，以改善脱水症状。
总之，对于腹泻，可通过合适的食物来减轻肠胃负担和促进恢复，也可根据具体病因选择相应的药物进行治疗，而严重腹泻导致脱水时要及时进行补液治疗。