身上有湿疹可通过食用一些容易消化的食物、新鲜的蔬菜水果或服用一些药品等来改善。具体如下：
一、容易消化的食物：
1.小米粥：小米粥对湿疹有一定帮助，且能滋养补胃。其易于消化，可减轻肠胃负担，利于将体内毒素及时排出体外。
2.南瓜粥：同样不仅对湿疹有益，还具有较好的养胃功效。
二、新鲜的蔬菜水果：
1.冬瓜：能起到一定辅助作用，富含营养，有清热效果，且不会刺激湿疹。
2.绿豆：所含营养物质可满足人体所需，具有清热、解渴等作用。
3.红豆：对缓解湿疹有帮助，还能为人体提供多种营养。
4.豆腐：是一种不错的选择，其性质温和。
5.苹果：能补充营养，也有清热功效。
6.梨：有清热解渴之效，对湿疹患者较为适宜。
7.橙子：其中的营养可补充人体所需，也不会加重湿疹情况。
三、药品：
1.氯雷他定片：用于缓解湿疹症状。
2.盐酸西替利嗪片：对湿疹的治疗有辅助作用。
3.盐酸环丙沙星片：可配合治疗湿疹。若患者情况无好转，应及时前往医院进一步治疗。
总之，湿疹患者在饮食上要多加注意，合理选择食物和药物，以利于湿疹的改善和恢复。如果病情持续不见好转，需及时就医采取更合适的治疗措施。