身上有湿疹吃以下几类食物或药品比较好：
一、容易消化的食物
比如小米粥、南瓜粥等。小米粥富含营养，可滋养身体，其易消化的特性既能帮助缓解湿疹，又能减轻肠胃负担，利于体内毒素排出。南瓜粥同样温和易消化，对湿疹患者较为适宜，还能起到一定的养胃作用。
二、新鲜的蔬菜水果
像冬瓜、绿豆、红豆、豆腐、苹果、梨、橙子等。冬瓜具有清热等功效，能起到一定辅助作用。绿豆能清热解渴，红豆可补充营养，豆腐富含蛋白质等。苹果、梨、橙子等水果含有丰富的维生素等营养物质，不仅可满足人体所需，而且具有清热功效，还不会对湿疹产生不良刺激。
三、药品
湿疹患者在注重饮食的同时还可辅助一些药物治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、盐酸环丙沙星片等。如果患者情况不见好转，应及时前往医院进一步治疗。
总之，湿疹患者要从饮食和药物等方面综合调理，以促进身体恢复。