身上有湿疹吃一些容易消化的食物、新鲜的蔬菜水果或者一些药品等比较好，具体如下：
一、容易消化的食物：
1.小米粥：小米粥营养丰富，易于消化吸收。它富含维生素B族等营养成分，对于湿疹患者来说，既能提供一定的营养支持，又不会增加肠胃负担，有助于身体将毒素排出体外。
2.南瓜粥：南瓜粥香甜可口，南瓜中含有多种对人体有益的物质。食用南瓜粥能在一定程度上辅助湿疹的治疗，同时起到滋养肠胃的作用。
二、新鲜的蔬菜水果：
1.冬瓜：冬瓜具有清热、利水等功效，其含有的营养成分有助于缓解湿疹症状。
2.绿豆：绿豆有清热解毒的作用，对湿疹有一定的辅助改善效果。
3.红豆：红豆可以祛湿，为身体补充营养，且一般不会刺激湿疹。
4.豆腐：豆腐富含蛋白质等营养物质，可为人体提供能量，也有利于湿疹的恢复。
5.苹果：苹果含有丰富的维生素和膳食纤维等，能补充营养，也有一定的清热作用。
6.梨：梨具有清热润肺等功效，对湿疹患者有好处。
7.橙子：橙子富含维生素C等，可增强免疫力，对湿疹病情有帮助。
三、药品：
1.氯雷他定片：这是一种常用的抗组胺药。可缓解湿疹引起的瘙痒等不适症状。
2.盐酸西替利嗪片：能减轻过敏反应，对湿疹的治疗有一定作用。
3.盐酸环丙沙星片：可起到一定的消炎抗菌效果，有助于湿疹的改善。
总之，湿疹患者在饮食和用药上都需要多加注意，要保持良好的饮食习惯，同时遵医嘱合理使用药物。如果病情不见好转，应及时就医，进行更深入的治疗和诊断。