孕妇初期可以适量吃话梅。怀孕初期，由于体内雌孕激素水平的变化，多数孕妇肠胃蠕动功能相对缓慢，常会出现恶心、呕吐、食欲不振等不适情况。而话梅属酸性食物，孕妇适当食用有以下好处：
一、有助于缓解不适症状，同时能促使胃酸分泌，提高孕妇的进食量；
二、话梅中含多种维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用有助于补充孕妇体内所需营养，促进胎儿发育。
但孕妇吃话梅要控制好量，一次性不宜吃过多。此外，怀孕初期胎盘在宫腔内附着力还不太强，孕妇需多注意休息，避免前往人口密集或高危环境。同时要适当增加营养补充，可多食用新鲜蔬菜、水果、奶类等食物，以满足自身和胎儿发育的营养需求。总之，孕妇初期能吃话梅，但要注意量和其他方面的保养。