减肥后贫血可以通过以下方法改善：
1.调整饮食：多吃富含铁、蛋白质、维生素C、维生素B12和叶酸等营养素的食物，如动物肝脏、红肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。同时，要避免过度节食和单一饮食，保证营养均衡。
2.补充铁剂：如果贫血较为严重，可以在医生的指导下服用铁剂补充剂。但要注意不要过量服用，以免引起铁中毒。
3.增加运动量：适当的运动可以促进血液循环，提高身体对铁的吸收和利用。但要注意避免过度运动，以免加重贫血症状。
4.治疗病因：如果贫血是由其他疾病引起的，如慢性失血、营养不良等，需要积极治疗原发病，以纠正贫血。
5.就医治疗：如果贫血症状严重，如出现头晕、乏力、心悸等不适，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议进行输血、注射促红细胞生成素等治疗。
需要注意的是，减肥期间应注意合理饮食和适当运动，避免过度节食和剧烈运动，以预防贫血的发生。如果出现贫血症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，减肥期间应定期进行体检，以便及时发现和处理其他健康问题。