止咳有效果的食物有不少，比如梨就很不错。将梨切块煮水，每天喝上2 - 3次，能起到一定的润肺止咳作用。
水果类止咳食物
雪梨： 雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。可以将雪梨切成小块，加入适量冰糖和水，炖煮成雪梨汤饮用。一般来说，连续喝上几天，对于缓解干咳有较好效果。枇杷： 枇杷果实本身就有润肺止咳的作用。可以直接吃新鲜的枇杷果肉，也能将枇杷制成枇杷膏来服用，能缓解咳嗽症状。
蔬菜类止咳食物
白萝卜： 白萝卜有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。可以将白萝卜切丝煮汤，加入少量蜂蜜调味，每天喝一碗，对咳嗽有一定的缓解作用。莲藕： 莲藕能清热生津、润肺止咳。可以将莲藕榨汁饮用，也能将莲藕与排骨等一起炖汤，有不错的止咳效果。
饮品类止咳方法
蜂蜜水： 蜂蜜有一定的润肺止咳功效。对于一岁以上的孩子和成人来说，可以用温水冲泡蜂蜜饮用，但要注意一岁以下婴儿不能吃蜂蜜，以免引起肉毒杆菌中毒。一般每天喝2 - 3次，每次用温水冲调适量蜂蜜即可。银耳羹： 银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用。将银耳泡发后，与莲子、百合等一起炖煮成银耳羹，经常食用能起到止咳的效果，尤其适合肺阴虚引起的咳嗽。