卵巢功能下降吃什么食物好

卵巢功能下降时，饮食方面可以多吃以下几种食物：

1.富含植物雌激素的食物：这类食物可以促进卵巢的保养，例如大豆、黑豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。

2.富含维生素的食物：维生素可以有效防止卵巢早衰，例如维生素C和维生素E，常见的食物有新鲜的蔬菜和水果。

3.富含蛋白质的食物：蛋白质是人体的重要组成部分，也是卵巢保养的重要营养物质，例如牛奶、鸡蛋、鱼、虾等。