高血压的8大危险因素中，遗传因素较为关键，据统计，约60%的高血压患者有家族史。如果父母均患有高血压，子女患高血压的概率会显著增加。
年龄因素：
随着年龄增长风险上升： 一般来说，35岁以上人群患高血压的风险逐渐增高。40岁以后，血管的弹性开始下降，血管壁逐渐硬化，这会使得血压更容易升高。
不良生活方式：
高盐饮食：
每日摄盐量过多易引发高血压： 正常人每日摄盐量应控制在6克以内。如果长期摄入过多的盐，会导致体内钠离子增多，引起水钠潴留，血容量增加，进而使血压升高。比如有些人每天摄盐量超过10克，就大大增加了患高血压的风险。
缺乏运动：
长期不运动易致血压升高： 缺乏体育锻炼会使身体的代谢率降低，脂肪容易堆积，体重增加。而肥胖是高血压的重要危险因素之一。同时，运动过少还会影响血管的弹性和血液循环，使得血压调节功能出现障碍，久而久之容易引发高血压。
肥胖因素：
体重超标增加高血压风险： 体重指数（BMI）超过24就属于超重，超过28则为肥胖。肥胖者体内脂肪过多，会分泌一些激素和化学物质，影响血管的正常功能和血压的调节，导致血压升高。例如，BMI在28 - 30的人群，患高血压的概率比正常体重人群高很多。
精神因素：
长期精神紧张：
长期处于紧张状态易引发高血压： 当人长期处于精神紧张、焦虑、压力大的状态时，身体会分泌肾上腺素等激素，这些激素会使心跳加快，血管收缩，血压升高。比如一些长期从事高强度工作、精神高度紧张的人群，患高血压的几率明显高于生活节奏较舒缓的人群。
压力过大：
压力过大影响血压稳定： 长期的压力过大还会干扰人体的神经内分泌系统，使得血压调节失衡。长期处于高压力环境下，人体的自主神经功能紊乱，也会促使血压升高，长期以往就容易患上高血压。