子宫肌瘤术后的饮食要点包括：可食用营养丰富且性质温和的水果，如苹果、香蕉、葡萄等，但不宜吃过凉水果；多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等；苹果、香蕉、葡萄等水果富含维生素、矿物质元素及膳食纤维，术后食用可补充营养，其纤维素可促进肠蠕动，防术后胃肠功能紊乱及便秘，不过不宜吃刚从冰箱拿出的水果，以免胃肠受凉、功能紊乱而致腹痛、腹泻等不适，且术后也不宜过多食用水果，因其糖分高可能引血糖波动而不利恢复；此外，术后患者还应注意保持个人卫生，适度活动，避免过度劳累，保持积极心态，养成良好生活作息习惯，注重体质恢复，若术后出现不适症状应及时就医。
一、水果的选择：
1.苹果：富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B族、钾等。
2.香蕉：含有丰富的钾元素以及维生素B6等营养成分。
3.葡萄：富含葡萄糖、多种维生素和矿物质。
这些水果营养丰富且性质温和，适合子宫肌瘤术后食用。
二、不宜吃过凉水果：刚从冰箱中拿出来的水果温度过低，可能会刺激胃肠道，导致胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
三、多吃富含蛋白质食物：
1.鸡蛋：是优质蛋白质的良好来源。
2.牛奶：富含蛋白质和钙等营养成分。
多吃这类食物有助于身体恢复。
四、水果的益处：
1.补充营养物质。
2.其中的纤维素可促进肠蠕动，防止术后出现便秘等胃肠功能紊乱症状。
五、注意事项：
1.不过量食用水果，避免因水果糖分高引起血糖波动。
2.保持个人卫生。
3.适度活动，避免过度劳累。
4.保持积极心态。
5.养成良好生活作息习惯。
6.若术后出现不适症状及时就医。
总之，子宫肌瘤术后在饮食等方面要多加注意，以促进身体的良好恢复。