小孩睡觉少可能由多种原因引起。一般来说，小孩每天所需睡眠时间因年龄而异，比如新生儿每天可能睡14~20小时，1~3岁幼儿需睡12~14小时，3~6岁儿童需睡10~12小时，如果低于相应年龄段正常睡眠时间，就可能存在睡觉少的情况。
环境因素影响
睡眠环境不适：如果孩子睡觉的环境温度不适，比如室温过高或过低，都会影响孩子睡眠。像室温在20~25℃比较适宜，若超过30℃或者低于10℃，孩子就容易因为热或者冷而难以入睡或者频繁醒来。光线干扰：卧室光线太亮也会干扰孩子睡眠，即使孩子睡着后，强光也可能让孩子睡眠变浅。所以要给孩子营造一个黑暗、安静且温度适宜的睡眠环境。
饮食方面原因
睡前饮食不当：孩子睡前吃得过饱，会导致肠胃负担加重，引起腹胀、腹痛等不适，从而影响睡觉。比如睡前1~2小时内吃太多高热量、难消化的食物，像油炸食品、大量甜食等。缺乏某些营养素：缺乏维生素D可能会影响孩子睡眠。维生素D缺乏会导致神经兴奋性增高，孩子就容易出现睡眠不安、易惊醒等情况。可以通过适当晒太阳来促进维生素D合成，也可在医生指导下补充维生素D制剂。
身体不适因素
疾病影响：一些疾病会让孩子睡觉少，比如感冒发烧时，孩子身体不舒服，会出现鼻塞、发热等症状，影响睡眠。还有像湿疹等皮肤疾病，皮肤瘙痒会让孩子睡不好。另外，患有肠道寄生虫病，也可能干扰孩子睡眠，虽然现在卫生条件好了，这种情况相对少了，但也不能完全排除。疼痛不适：孩子如果有牙齿疼痛、头痛等身体疼痛情况，也会影响睡觉。比如长乳牙时牙龈肿痛，或者因为外伤导致头痛等，都会让孩子睡眠受影响。
情绪心理因素
过度兴奋：孩子白天玩得过于兴奋，比如看了刺激性的动画片、玩了很激烈的游戏等，晚上大脑还处于兴奋状态，就难以快速入睡。心理压力：孩子可能因为一些小事产生心理压力，比如和小朋友发生了矛盾、在幼儿园遇到了不开心的事等，心里有负担，也会影响睡眠。比如有的孩子会因为担心第二天上学的事情而晚上睡不好觉。