小孩睡觉少可能由多种原因引起。一般来说，小孩每天所需睡眠时间因年龄而异，比如新生儿每天可能睡16~20小时，1~3岁幼儿需12~14小时，3~6岁儿童约11~13小时，如果明显低于这个范围，就可能存在睡觉少的情况。
环境因素影响
室内温度不适： 如果室内温度过高或过低，都会让小孩感到不舒服，从而影响睡眠。比如室温高于30℃，小孩会因为燥热而难以入睡或频繁醒来；而室温低于20℃，小孩会感觉寒冷，也会睡不好。光线过亮： 晚上睡觉环境光线太亮，会干扰小孩的生物钟，让他们难以进入深度睡眠状态。比如房间有强光照射或者夜晚开灯睡觉，都可能导致小孩睡觉少。
饮食方面原因
睡前吃得过饱： 小孩睡前如果吃太多，会引起肠胃不适，肚子胀、不舒服，进而影响睡眠。例如晚餐给小孩吃了大量不易消化的食物，饭后不久就睡觉，就容易出现睡觉少的情况。摄入刺激性食物： 像含有咖啡因的食物或饮品，比如巧克力、咖啡等，小孩食用后会兴奋，导致难以入睡或者睡眠变浅。比如下午给小孩吃了巧克力，晚上就可能睡觉少。
身体不适因素
疾病影响： 一些疾病会让小孩身体不舒服，从而影响睡眠。比如感冒时鼻塞、咳嗽，会让小孩呼吸不畅，睡觉不安稳；患有湿疹等皮肤疾病，皮肤瘙痒也会影响小孩睡眠。缺乏微量元素： 缺乏钙等微量元素时，小孩神经兴奋性会增高，导致睡觉少。比如长期饮食不均衡，缺乏富含钙的食物，就可能出现这种情况。
心理情绪因素
过度兴奋： 小孩白天玩得太疯，过于兴奋，晚上大脑还处于活跃状态，就会睡觉少。比如白天进行了激烈的运动或者看了刺激的动画片等，晚上可能难以快速入睡。心理压力： 比如换新环境、和家人分离等情况，会让小孩产生心理压力，从而影响睡眠。例如刚上幼儿园的小孩，可能会因为不适应新环境而睡觉少。