落枕后睡觉可以使用枕头，但需要注意枕头的高度和材质。
一般来说，落枕后的疼痛主要是由于颈部肌肉的紧张和痉挛引起的。使用合适高度的枕头可以保持颈椎的正常生理曲度，减轻颈部肌肉的压力，从而缓解疼痛。建议选择高度适中的枕头，不宜过高或过低。
此外，枕头的材质也很重要。柔软、舒适的枕头可以提供良好的支撑，减少对颈部的压迫。记忆棉、乳胶等材质的枕头通常具有较好的支撑性和透气性，可以考虑选择。
需要注意的是，不要使用过硬的枕头，以免加重颈部的不适。同时，在睡觉时要保持正确的睡姿，避免颈部过度扭曲或受压。
如果落枕症状严重或持续时间较长，建议及时就医，采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗等。此外，还可以通过热敷、按摩等方法缓解颈部肌肉的紧张和疼痛。
对于孕妇、颈椎病患者等特殊人群，在使用枕头时需要更加谨慎。建议咨询医生的意见，根据个人情况选择合适的枕头和睡姿。
总之，落枕后可以使用枕头，但要注意枕头的高度和材质，以及正确的睡姿。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。