关键点：血糖高的患者可以适量吃花生米，建议用量为30-50g/天；花生米糖分含量低，膳食纤维丰富；可凉拌、水煮后食用，不宜与寒凉性食物同食，过敏者和腹泻患者不宜吃或不能多吃；患者饮食应低糖，不吃高糖食物，饭后适当运动利于控制病情。
一、血糖高的患者可以适量吃花生米。
1.花生米中的糖分含量相对较低，所以一般不会对血糖水平造成明显影响。
2.花生米里面富含膳食纤维，其能够促进胃肠道蠕动加快，进而有利于辅助降低胃肠道对糖分的吸收。
二、花生米的食用方式及注意事项。
1.可以将花生米凉拌或水煮后食用。
2.不宜与螃蟹、鱿鱼、甲鱼等寒凉性食物一起吃，否则容易引起腹痛。
3.对花生米过敏者不建议吃，因为容易诱发过敏反应。
4.腹泻患者不能多吃，以免加重病情。
三、血糖高患者的其他饮食及生活注意事项。
1.饮食方面要尽量避免吃太多高糖食物，如巧克力、冰淇淋、蛋糕等，防止造成血糖升高。
2.平时吃完饭后应适当进行运动，这样能够促进热量消耗，对控制病情有帮助。
总结：血糖高的患者可适量食用花生米，要注意食用方式和相关禁忌，同时饮食上低糖并多运动。