关键点：女生胸下垂可通过局部按摩、运动、手术等方法挺起来，要根据原因选择相应方法，如青春期发育不良可按摩，肥胖减肥后可运动，乳房体积大或适中、小分别对应不同手术。严重时应去医院乳腺外科由专业医生诊断选择合适措施。
一、局部按摩
对于青春期女生因胸部发育不良导致的胸下垂，可以每日坚持用双手手指从乳房外侧向乳头方向进行按摩。这样能促进乳腺血液循环，利于乳腺充分发育，进而有可能使胸部挺起来。
二、运动
若是肥胖女生过度减肥后致使胸部脂肪流失而胸下垂，可以坚持进行扩胸运动、游泳或俯卧撑等。这些运动能促进胸部血液循环，同时补充足够蛋白质，可改善胸下垂状况，长期坚持或许能让胸部挺起来。
三、手术治疗
1.若因乳房体积过大导致胸下垂，可遵医嘱进行乳房缩小术使其挺起来。
2.若乳房体积适中但胸下垂，则需要进行乳房上提手术来实现挺胸。
3.若乳房体积较小，可选择隆胸术让胸部挺起来。
总之，如果女生胸下垂情况比较严重，建议前往医院乳腺外科，由专业医生进行诊断后再选择恰当的处理方法，切不可自行随意处理，以免带来不良后果。