日常饮食中，一些水果有助于降尿酸，比如樱桃。研究发现，每天适量吃樱桃（大约10颗左右）能在一定程度上帮助降低尿酸水平。
富含维生素C的水果：
橙子：橙子富含维生素C，每100克橙子中维生素C含量较高。维生素C可以促进尿酸的排泄，每天吃1-2个橙子，能为身体补充维生素C，辅助降低尿酸。不过，糖尿病患者要注意控制食用量，因为橙子含糖量相对不低。柚子：柚子也是维生素C的良好来源。它含有类黄酮等成分，有助于改善尿酸代谢。一般建议每天吃1/4 - 1/2个柚子比较合适，同样，糖尿病患者食用时需关注血糖变化。
含水量高的水果：
西瓜：西瓜含水量很高，达到90%以上。多喝水有助于尿酸通过尿液排出体外，而西瓜既能补充水分，又能提供一些营养。每天可以吃200 - 300克的西瓜，但不要一次性吃太多，尤其是肾功能不全的患者要谨慎食用，避免加重肾脏负担。黄瓜：虽然黄瓜是蔬菜，但它的水分含量也很高，也可以当作水果一样食用。黄瓜热量低，富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助身体代谢废物排出，对于控制尿酸也有一定帮助。每天吃1 - 2根黄瓜比较适宜。
碱性水果：
香蕉：香蕉属于碱性水果，食用后可以调节身体酸碱平衡。尿酸高的人保持身体弱碱性环境有助于尿酸溶解和排出。一般每天吃1 - 2根香蕉比较合适，香蕉含糖量相对稳定，大部分人都可以食用，但腹泻患者要少吃。苹果：苹果是常见的碱性水果，营养丰富。它含有果胶等成分，能帮助肠道吸附有害物质，促进新陈代谢。每天吃1 - 1.5个苹果比较好，无论是普通人群还是尿酸高的人都适合，但肠胃功能较弱的人吃的时候要细嚼慢咽。