日常生活中，有几种水果对降尿酸有帮助。比如樱桃，研究发现每天吃约30颗樱桃，能在一定程度上辅助降低尿酸水平。
富含维生素C的水果：
柑橘类水果：像橙子、柚子等柑橘类水果富含维生素C。维生素C可以促进尿酸排泄，每天吃2 - 3个中等大小的橙子，能为身体补充维生素C，对辅助降尿酸有一定帮助。猕猴桃：猕猴桃也是维生素C的良好来源，每天吃1 - 2个猕猴桃，其中的维生素C有助于提升尿酸的排出效率，从而对控制尿酸水平起到积极作用。
含水量高的水果：
西瓜：西瓜含水量很高，达到90%以上。多喝水有助于尿酸通过尿液排出体外，而西瓜既能补充水分，又能提供一些营养成分，每天吃200 - 300克西瓜，能间接帮助降低尿酸。黄瓜：黄瓜同样含水量丰富，而且热量低。每天吃1 - 2根黄瓜，在补充水分的同时，不会给身体带来过多负担，有利于尿酸的代谢和排出。
低嘌呤水果：
苹果：苹果属于低嘌呤水果，富含果胶等成分。每天吃1 - 2个苹果，在满足口感需求的同时，不会增加尿酸生成，是适合尿酸高人群食用的水果之一。梨：梨也是低嘌呤水果，含有多种矿物质和维生素。每天吃1 - 2个梨，有助于维持身体的酸碱平衡，对尿酸的控制有一定益处。