来例假时是否可以喝藏红花泡水不能一概而论。一般来说，不建议月经期间的女性随意喝藏红花泡水，因为藏红花有一定的活血化瘀作用，可能会导致月经量增多、经期延长等情况。但具体还需根据个体差异来判断。
月经期间喝藏红花泡水的风险
可能导致经量变化： 藏红花具有活血化瘀的功效，在月经期间饮用，可能会使女性的月经量增多，对于本身月经量就较多的女性来说，可能会导致贫血等问题。比如有些女性本身月经量正常，喝了藏红花泡水后，月经量比平时多了1/3甚至更多。可能引发经期不适： 部分女性在月经期间喝藏红花泡水后，还可能出现痛经加重或者经期延长的情况，影响正常的生活和休息。
特殊体质女性需特别注意
气血虚弱者： 本身气血比较虚弱的女性，在月经期间身体较为敏感，喝藏红花泡水可能会进一步耗伤气血，导致头晕、乏力等症状加重。这类女性本身月经量可能偏少，喝了藏红花后月经量可能会变得更少，而且身体会感觉更加虚弱。有出血性疾病史者： 如果女性有血小板减少性紫癜等出血性疾病病史，月经期间喝藏红花泡水会增加出血风险，不利于身体健康。因为藏红花的活血化瘀作用可能会影响凝血功能，加重出血倾向。
可替代饮品及注意事项
可选择温热水： 月经期间女性可以多喝温热水，有助于促进血液循环，缓解经期不适，而且不会有像藏红花那样的风险。每天保证饮用1500~2000毫升的温热水比较合适。注意个人卫生： 月经期间除了饮品选择要谨慎外，还要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，保持外阴清洁干燥，避免感染。同时要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和剧烈运动。