盆底肌恢复不好是有必要做治疗的。一般来说，产后约有30% - 50%的女性会出现不同程度的盆底肌功能障碍，如果不及时治疗，可能会引发尿失禁、盆腔器官脱垂等问题。
非药物治疗方法有哪些
凯格尔运动：这是一种简单有效的盆底肌锻炼方法。女性可以每天进行3次，每次收缩盆底肌3秒后放松，重复10 - 15次，长期坚持有助于改善盆底肌功能。一般坚持8周左右能看到一定效果。生物反馈治疗：通过仪器将盆底肌的电信号等转化为可视的图像或声音反馈给患者，患者根据反馈调整盆底肌的收缩和放松。通常需要进行多个疗程的治疗，一个疗程可能包含10 - 20次左右的治疗。
手术治疗适用情况
重度盆腔器官脱垂：当盆底肌严重受损，出现子宫脱垂、阴道前壁或后壁脱垂等情况，且非手术治疗效果不佳时，可能需要考虑手术治疗。比如子宫脱垂Ⅱ度以上，影响生活质量的患者。严重尿失禁：对于压力性尿失禁非常严重，经保守治疗无效的患者，可考虑手术干预。例如咳嗽、大笑等腹压增加时频繁出现尿失禁的情况。
治疗的时间安排建议
产后早期开始：顺产的女性在产后1周左右如果身体状况允许就可以开始进行凯格尔运动等简单的盆底肌锻炼。剖宫产的女性一般在产后2 - 3周开始逐步进行盆底肌相关训练。长期坚持：无论是非药物治疗还是手术治疗后，都需要长期坚持盆底肌的维护。比如即使通过手术改善了盆底肌功能，也需要定期进行盆底肌的锻炼来巩固效果，防止复发。