一侧肩膀出现刺痛，如同针扎一般，这大多是由于血液循环不畅，或是局部神经受到压迫所致，与受凉、劳累以及重体力劳动有很大关联。
一、关于血液循环不畅：当肩部血液循环不顺畅时，可能会导致肩部肌肉、组织等得不到足够的营养和氧气供应，从而引发刺痛感。比如长时间保持一个姿势、血管病变等都可能影响肩部血液循环。
二、关于神经受压：可能是颈椎病变等原因导致肩部相关神经受到压迫，进而产生这种针刺样疼痛。神经受压后其正常功能会受到影响，引发一系列不适症状。
三、与受凉劳累、重体力劳动的关系：肩部受凉会引起肌肉收缩、痉挛等，容易引发疼痛；过度劳累和进行重体力劳动可能会使肩部肌肉过度紧张、疲劳，增加出现疼痛的几率。
目前可采取以下措施。首先要注意保暖，避免久坐久站，以减少对肩部的不良影响。其次可以进行适当按摩，来缓解肌肉痉挛状态。再者可外用活血止痛药膏、通络去痛膏药进行治疗，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。如果疼痛比较明显，还可以口服非甾体类的止痛药物，如布洛芬缓释胶囊来止痛。但要是针刺样的疼痛伴有上肢的麻木无力感非常明显，那就需要高度重视了，建议到正规的医院骨科就诊，进行颈椎的CT或者MRI检查，然后根据神经压迫的具体情况，给予牵引、口服营养神经药物和理疗等治疗方式，通常情况下疼痛会逐渐得到缓解。
总之，对于肩部的这种刺痛症状要根据具体情况进行分析和处理，必要时及时就医，采取合适的治疗方法。