胖大海菊花茶有一定的清热利咽等效果。一般来说，它对于缓解咽喉不适等有一定帮助。
对咽喉不适的缓解作用
缓解咽喉肿痛： 胖大海有清热利咽的作用，菊花也能清热解毒，当因上火等原因导致咽喉肿痛时，适量饮用胖大海菊花茶能在一定程度上减轻肿痛感。比如对于一些因过度用嗓、饮食辛辣后出现咽喉轻微肿痛的人群，坚持饮用几天可能会看到症状改善。减轻咽干： 对于咽干不适的情况，胖大海菊花茶可以起到一定的滋润咽喉的效果。当人体津液不足，咽喉出现干燥感觉时，胖大海菊花茶中的成分能在一定程度上补充津液，缓解咽干。
对肺热咳嗽的辅助作用
辅助清肺热： 菊花有清肺热的功效，胖大海也能对肺热相关问题有一定的调节作用。对于因肺热引起的咳嗽等症状，胖大海菊花茶可以起到辅助清肺热的作用。比如一些肺热较轻导致偶尔咳嗽的人，饮用胖大海菊花茶可能会使咳嗽症状有所减轻。帮助痰液排出： 胖大海有一定的促进痰液排出的作用，搭配菊花清肺热，对于肺热引起的痰液黏稠等情况，胖大海菊花茶能在一定程度上帮助稀释痰液，促进痰液排出。
对肝火旺盛的调节
平降肝火： 菊花对于肝火旺盛有较好的平降作用，胖大海也能协同起到一定的调节身体机能的作用。当人体出现肝火旺盛，表现为目赤、头痛等情况时，饮用胖大海菊花茶可以帮助调节肝火，缓解相关症状。比如一些因工作压力大、经常熬夜导致肝火旺盛出现目赤的人，饮用胖大海菊花茶可能会使目赤症状得到改善。改善烦躁情绪： 由于肝火旺盛可能会伴随烦躁等情绪，胖大海菊花茶中的成分有助于调节身体的火气，从而在一定程度上改善因肝火旺盛引起的烦躁情绪。不过这只是辅助调节，不能替代专业的情绪治疗方法。但需要注意的是，胖大海菊花茶不能替代药物治疗。如果咽喉肿痛、咳嗽等症状严重，还是要及时就医。而且，并非所有人都适合喝胖大海菊花茶，比如脾胃虚寒的人不宜长期大量饮用，否则可能会引起腹泻等不适；孕妇也需要谨慎饮用，最好在医生指导下决定是否饮用。